Η διόρθωση της δίαιτας για προστατίτιδα στους άνδρες είναι ένα προληπτικό μέτρο μαζί με θεραπευτικές συνταγές. Η διατροφή βοηθά στην ομαλοποίηση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και στην πρόληψη της υποτροπής της νόσου. Η θεραπεία της προστατίτιδας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, με ιδιαίτερη έμφαση σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Χρήσιμα προϊόντα για προστατίτιδα
Πιάτα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες μειώνουν σημαντικά τον πόνο στον προσβεβλημένο προστάτη και εξαλείφουν τη συμφόρηση. Ένα προοδευτικό αδένωμα ασκεί πίεση στα τοιχώματα του παχέος εντέρου, τα οποία δεν μπορούν να βρίσκονται στην πυελική περιοχή χωρίς χαρακτηριστικά συμπτώματα.
Συνιστάται να ακολουθείτε μια διατροφική δίαιτα κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης της θεραπείας καθώς και κατά την ύφεση. Τα ενεργά συστατικά των φυτικών προϊόντων διαλύονται, αφαιρώντας θραύσματα μικρών πετρών από τους ουρηθρικούς αγωγούς. Επομένως, τα ούρα δεν συγκρατούνται στην ουροδόχο κύστη, γεγονός που δημιουργεί κίνδυνο εμφάνισης φλεγμονωδών διεργασιών σε αύξουσα μορφή. Είναι απαραίτητο να τηρείτε τη διατροφή καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας για προστατίτιδα και στη συνέχεια για έναν άλλο μήνα μετά την απομάκρυνση της οξείας κατάστασης.
Τα τρόφιμα για προστατίτιδα πρέπει απαραίτητα να περιέχουν τα ακόλουθα ιχνοστοιχεία:
- Ψευδάργυρος (Zn);
- Μαγνήσιο (Mg);
- Σελήνιο (Se);
- Φώσφορος (Ρ);
- Μαγγάνιο (Mn);
- Χρώμιο (Cr);
- Πυρίτιο (Si);
- Ασβέστιο (Ca);
- Ιώδιο (Ι);
- Σίδηρος (Fe).
Τα μόρια αυτών των ουσιών εμπλέκονται ενεργά στη σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών, διεγείρουν την κινητικότητα του σπέρματος, εξουδετερώνουν λοιμώξεις στην κυκλοφορία και καταστέλλουν την παθογόνο χλωρίδα στις βλεννογόνους των πυελικών οργάνων. Οι γιατροί συστήνουν να τρώνε κουάκερ φαγόπυρου, ηλιόσπορους, σκόρδο, σπανάκι, μπανάνες, γκρέιπφρουτ και μαύρες σταφίδες.
Σε φάσεις επιδείνωσης της προστατίτιδας, οι ασθενείς παραπονιούνται για μειωμένη λίμπιντο, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, συχνή λανθασμένη ούρηση, κατακράτηση υγρών στο σώμα. Εάν υπάρχει έλλειψη ιχνοστοιχείων όπως πυρίτιο, χρώμιο και σελήνιο, ο κίνδυνος αδενώματος του προστάτη αυξάνεται πολλές φορές. Περιέχει τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία και απορροφάται εύκολα από το σώμα από αυγά, συκώτι, μαγιά μπύρας και θαλασσινά.
Στην περίπτωση της προστατίτιδας που έχει περάσει στο χρόνιο στάδιο, τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και σελήνιο θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Π. χ . :
- Τζίντζερ;
- Τζίνσενγκ;
- Ντομάτες;
- Μπρόκολο;
- βλαστημένο σιτάρι
- Πιάτα συκωτιού.
Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο και θα βελτιώσει την ποιότητα του παραγόμενου σπέρματος. Η τακτική κατανάλωση "υγιεινών" τροφίμων μειώνει τον κίνδυνο εκφυλισμού του αδενώματος σε κακοήθη όγκο. Το σελήνιο βελτιώνει τη δραστικότητα, αποκαθιστά τον αγγειακό τόνο και αυξάνει τις ανοσοποιητικές λειτουργίες του σώματος.
Τα οφέλη των λαχανικών και των φρούτων για την προστατίτιδα
Σε φάσεις επιδείνωσης της προστατίτιδας, η οποία μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από κλιματικούς και άλλους υποκειμενικούς παράγοντες, ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Ο Πίνακας 1 δείχνει ορισμένα φρούτα, λαχανικά, θαλασσινά, παράγωγα φρούτων και λαχανικών που βοηθούν στη βελτίωση των λειτουργιών του προστάτη.
Πίνακας 1. Προτεινόμενο σετ προϊόντων για φλεγμονώδεις διεργασίες στον προστάτη με μια λίστα ιχνοστοιχείων και ημερήσιας πρόσληψης.
| προϊόν | Ορυκτή σύνθεση | Ευνοϊκός αντίκτυπος | Ημερήσιο ποσοστό κατανάλωσης |
| καρυδιά | Μικροστοιχεία Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, βιταμίνες της ομάδας Α, Β, λιπαρά οξέα, ωμέγα-3, νικοτινικό οξύ | Εξαλείφει τη φλεγμονή, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, συμμετέχει στη σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών | 5-7 πυρήνες |
| ελαιόλαδο | Βιταμίνη D, E, K, A, φυστίκι, λινελαϊκό οξύ, ελαϊκό οξύ, παλμιτικό οξύ, φαινόλες | Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης νεοπλασμάτων, αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, δραστικότητα, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα | 1-3 κουτάλια |
| Στρείδια | Ωμέγα-3, βιταμίνες C, A, B βιταμίνες, νικοτινικό οξύ, ιχνοστοιχεία Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Αποτρέψτε την ανάπτυξη ογκοπαθολογιών, λάβετε μέρος στη σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών | έως 12 κομμάτια |
| Αποξηραμένα βερίκοκα | Βιταμίνες της ομάδας Β, Α, ιχνοστοιχεία Mn, Cu, Fe, Zn, πηκτίνη, ισολευκίνη, λυσίνη, τρυπτοφάνη, θρεονίνη | Έχει ήπια διουρητική δράση, υγροποιεί σκληρά κόπρανα, εξουδετερώνει τις ρίζες, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες | 100 γρ |
| Δαμάσκηνα | Πηκτίνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες C, A, U, PP, ομάδα B, ιχνοστοιχεία Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Ομαλοποιεί την πέψη, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, μειώνει τη δραστηριότητα της παθογόνου χλωρίδας στον εντερικό βλεννογόνο, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες | 5-6 μούρα |
| κουνουπίδι | Βιταμίνες A, E, C, H, ομάδα B, ιχνοστοιχεία Mg, P, Ca, K, F, Se | Σταθεροποιεί τη συχνότητα των κοπράνων, αυξάνει την ισχύ, επιβραδύνει την ανάπτυξη των αδενωμάτων, έχει αντιφλεγμονώδη δράση | Έως 1 κιλό |
| αβοκάντο | Ωμέγα-3, φυτικά λίπη, βιταμίνες A, E, C, ιχνοστοιχεία Mn, P, Ca, Fe | Αυξάνει τη στυτική λειτουργία, μειώνει τη φλεγμονή, εξουδετερώνει τοξίνες και προϊόντα σήψης | 50 γραμμάρια |
Ωστόσο, όταν καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά ωμά, λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του πεπτικού σας συστήματος. Συνιστάται η παρασκευή φρέσκων χυμών από μούρα που είναι πολύ ξινά και γλυκά και αραιώστε τα με λιγότερο επιθετικό ή καθαρό πόσιμο νερό. Μερικά φρούτα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα σε κομπόστα ή ζελέ. Τα λαχανικά χρησιμοποιούνται για την προετοιμασία γευμάτων διατροφής ψήνοντας τα σε φούρνο ή υδατόλουτρο. Η σύνθεση των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων αποθηκεύεται σε πιάτα από τα ακόλουθα λαχανικά:
- Πατάτες;
- Καρότα;
- Κρεμμύδια
- Ντομάτες;
- Αγγούρι;
- Κολοκύθες
- Σκόρδο;
- να συμπιέσετε?
- Χρένο;
- Είδος δαυκίου;
- Μαϊντανός;
- Φύλλα μαρουλιού
- Σπαράγγι;
- Σπανάκι.
Η φρέσκια ριζική πάστα χρένου έχει μοναδική αντισηπτική επίδραση στις βλεννογόνους του ουροποιητικού συστήματος. Το χρένο καταστέλλει ενεργά την παθογόνο χλωρίδα στον προστάτη, μειώνοντας έτσι γρήγορα τη φλεγμονή. Όταν συμπεριλαμβάνετε γεύματα με χρένο στη διατροφή σας, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα τονώσει την ισχύ και θα βελτιώσει τη στυτική λειτουργία.
Πράσινο αντιμετωπίζει το σχηματισμό λίθων στο ουροποιητικό σύστημα και ενεργοποιεί το έργο των γονάδων. Τα αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, εξουδετερώνουν αποτελεσματικά τα απόβλητα και τις βαριές τοξίνες στο σώμα, αφήνοντάς τα χωρίς πιθανότητα δηλητηρίασης οργάνων και ιστών.
Τα απαραίτητα αμινοξέα από φυτικές ίνες εμπλέκονται στην παραγωγή ορμονών φύλου και στη σταθεροποίηση των επιπέδων ορμονών. Οι γιατροί προτείνουν να συμπεριλαμβάνονται καθημερινά τα κρεμμύδια και το σκόρδο στη διατροφή. Μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες λαχανικών, πιάτα με κρέας και ποτά φρούτων.
Τρόφιμα που επηρεάζουν τον προστάτη
Το ανδρικό σώμα με φλεγμονή του προστάτη θα πρέπει να διαθέτει δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυσικά συστατικά. Η τήρηση μιας δίαιτας με στυτική δυσλειτουργία και συχνές φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του εκκριτικού συστήματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου και συμφύσεων στα πυελικά όργανα και να αποτρέψει τη στειρότητα.
Η λειτουργία του προστάτη επηρεάζεται από δραστικά συστατικά από τις ίνες του κρέατος και των ψαριών. Ωστόσο, με προστατίτιδα, δεν συνιστάται να τρώτε πολύ λιπαρά κρέατα και ψάρια. Οι ακόλουθοι τύποι κρέατος έχουν θετική επίδραση:
- Κοτόπουλο;
- Κουνέλι;
- Βοδινό κρέας;
- Τουρκία;
- Κρέας αλόγου.
Το κρέας απορροφάται εύκολα από το σώμα όταν βράζει στον ατμό ή στο φούρνο χωρίς επιπλέον τηγάνισμα και ζεστά μπαχαρικά. Το μαγειρεμένο κρέας είναι χρήσιμο σε σούπες και στιφάδο. Αφού μαγειρευτεί το κρέας, συνιστάται να αδειάσετε το "πρώτο" απόθεμα και να προετοιμάσετε το κυρίως πιάτο με μια νέα μερίδα νερού. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατή η αφαίρεση τοξινών και λιπών από το προϊόν.
Τα πιάτα με ψάρια είναι απλά αναντικατάστατα σε οποιαδήποτε διατροφή. Τα ψάρια του ποταμού και της θάλασσας είναι πλούσια σε φώσφορο, λιπαρά οξέα και ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να φτιάχνετε μπριζόλες, κατσαρόλες ή ψαρόσουπα από φρέσκο ψάρι.
Αυγά κοτόπουλου ή ορτυκιού, τρώγονται ωμά, κορεσμός του σώματος με μαγνήσιο, ασβέστιο και πυρίτιο. Οι πρωτεΐνες και η χοληστερόλη εμπλέκονται στη σύνθεση ορμονών και σταθεροποιούν τις μεταβολικές διεργασίες σε όργανα και ιστούς.
Τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία των πυελικών οργάνων. Στο σπίτι, μπορείτε να μαγειρέψετε γιαούρτι, ξινό γάλα, κεφίρ, καθώς και κατσαρόλες.
Τα γαλακτοβακίλλια, τα οποία είναι άφθονα σε γαλακτοκομικά προϊόντα, έχουν ευεργετική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου και γεμίζουν την εντερική μικροχλωρίδα με ευεργετικούς μικροοργανισμούς και βακτήρια. Με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, η οποία σε πολλές περιπτώσεις είναι η κύρια αιτία φλεγμονής του προστάτη.
Οι έγκαιρες κινήσεις του εντέρου είναι καθοριστικές για την υγεία των πυελικών οργάνων. Ωστόσο, το λιπαρό γάλα δεν συνιστάται για συχνή χρήση σε ωμή προστατίτιδα. Σε βάση γάλα, μπορείτε να μαγειρέψετε δημητριακά, κατσαρόλες και ομελέτες. Η κατανάλωση κουάκερ φαγόπυρου για αρκετές εβδομάδες ομαλοποιεί τη ροή αίματος των ιστών και αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Το φαγόπυρο θεωρείται φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την ταχεία ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα ποτά όταν αλλάζετε διατροφή για άνδρες με προστατίτιδα. Πίνετε αρκετά υγρά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται να πίνετε νερό, τσάι από βότανα, χυμούς φρούτων χαμηλής συγκέντρωσης, κομπόστες, ποτά φρούτων και ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Απαιτείται καθαρό νερό στην καθημερινή διατροφή σε ποσότητα 1-1, 5 λίτρα.
Συνιστάται ο συντονισμός της πρόσληψης υγρών με έναν γιατρό, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε αυξημένο πρήξιμο του ίδιου του προστάτη και συμπίεσή του από υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης. Συνιστάται να πίνετε το μεγαλύτερο μέρος της ημερήσιας ποσότητας υγρού το πρωί για να μειώσετε την παραγωγή ούρων το βράδυ και να αποφύγετε την τουαλέτα το βράδυ.
Το τσάι χαμομηλιού, μεθυσμένο ζεστό, έχει θετική επίδραση στον προστάτη από τσάι από βότανα. Τα άνθη χαμομηλιού είναι πλούσια σε φυτοκτόνα, φλαβονοειδή και αζουλένια, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή και καταστέλλουν την παθογόνο μικροχλωρίδα στις βλεννογόνους. Τα αιθέρια έλαια που διεισδύουν εύκολα στους ιστούς ανακουφίζουν τον πόνο χαλαρώνοντας τους λείους μυς.
Η ρίζα τζίντζερ είναι ένα μοναδικό μέσο για την καταπολέμηση της προστατίτιδας. Το φυτό είναι πλούσιο σε αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα. Η προσθήκη τριμμένου τζίντζερ στο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στον ιστό του προστάτη και στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Με την ηλικία, η σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες. Οι εγχύσεις ροδαλών ισχίων, hawthorn και barberry βοηθούν στην ομαλοποίηση των σεξουαλικών λειτουργιών και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.
Η δίαιτα για οξεία και χρόνια προστατίτιδα πρέπει να ποικίλλει και να καλύπτει συγκεκριμένες ηλικιακές και ατομικές ανάγκες.
Προϊόντα που πρέπει να εγκαταλειφθούν λόγω προστατίτιδας
Ο προστάτης είναι πολύ ευαίσθητος στα τρόφιμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε με προσοχή ορισμένα θρεπτικά συστατικά που, ακόμη και μετά από μια μικρή μερίδα, μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της προστατίτιδας. Τα ακόλουθα τρόφιμα και ποτά πρέπει να αποκλειστούν εντελώς:
- ζεστά μπαχαρικά
- Αλκοόλ;
- Αρνάκι;
- Λίπος;
- Σκουμπρί;
- Εργοστάσιο κονσερβοποίησης;
- ημιτελή προϊόντα ·
- Οσπρια;
- Μαγιονέζα;
- ζεστές σάλτσες
- Καφές;
- δυνατό μαύρο τσάι
- γλυκά ανθρακούχα ποτά
- γλυκοί υδατάνθρακες;
- λιπαρό γάλα
- καπνιστό κρέας;
- Αγγούρι;
- λαχανικά τουρσί;
- ψητο ΚΡΕΑΣ.
Εάν επιτρέψετε τη χρήση των παραπάνω προϊόντων, μπορείτε να επιδεινώσετε τα συμπτώματα της νόσου και να προκαλέσετε ερεθισμό όχι μόνο στον προστάτη αλλά και στην ουροδόχο κύστη. Τα τρόφιμα που είναι πολύ πικάντικα και λιπαρά οδηγούν σε εντερικές παθήσεις που επιδεινώνουν την προστατίτιδα. Ο μετεωρισμός στα εντερικά τοιχώματα αυξάνει την επιθυμία για ούρηση και ασκεί πίεση στον προστάτη. Συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση ποτών που διεγείρουν την ούρηση κατά τη διάρκεια της ύφεσης και ακόμη και να την αποκλείσετε εντελώς σε περίπτωση επιδείνωσης της προστατίτιδας.
Τρόφιμα που επηρεάζουν τον προστάτη
Το ανδρικό σώμα με φλεγμονή του προστάτη θα πρέπει να διαθέτει δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυσικά συστατικά. Η τήρηση μιας δίαιτας με στυτική δυσλειτουργία και συχνές φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του εκκριτικού συστήματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου και συμφύσεων στα πυελικά όργανα και να αποτρέψει τη στειρότητα.
Η λειτουργία του προστάτη επηρεάζεται από δραστικά συστατικά από τις ίνες του κρέατος και των ψαριών. Ωστόσο, με προστατίτιδα, δεν συνιστάται να τρώτε πολύ λιπαρά κρέατα και ψάρια. Οι ακόλουθοι τύποι κρέατος έχουν θετική επίδραση:
- Κοτόπουλο;
- Κουνέλι;
- Βοδινό κρέας;
- Τουρκία;
- Κρέας αλόγου.
Το κρέας απορροφάται εύκολα από το σώμα όταν βράζει στον ατμό ή στο φούρνο χωρίς επιπλέον τηγάνισμα και ζεστά μπαχαρικά. Το μαγειρεμένο κρέας είναι χρήσιμο σε σούπες και στιφάδο. Αφού μαγειρευτεί το κρέας, συνιστάται να αδειάσετε το "πρώτο" απόθεμα και να προετοιμάσετε το κυρίως πιάτο με μια νέα μερίδα νερού. Με αυτόν τον τρόπο θα είναι δυνατή η αφαίρεση τοξινών και λιπών από το προϊόν.
Τα πιάτα με ψάρια είναι απλά αναντικατάστατα σε οποιαδήποτε διατροφή. Τα ψάρια του ποταμού και της θάλασσας είναι πλούσια σε φώσφορο, λιπαρά οξέα και ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να φτιάχνετε μπριζόλες, κατσαρόλες ή ψαρόσουπα από φρέσκο ψάρι.
Αυγά κοτόπουλου ή ορτυκιού, τρώγονται ωμά, κορεσμός του σώματος με μαγνήσιο, ασβέστιο και πυρίτιο. Οι πρωτεΐνες και η χοληστερόλη εμπλέκονται στη σύνθεση ορμονών και σταθεροποιούν τις μεταβολικές διεργασίες σε όργανα και ιστούς.
Τα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία των πυελικών οργάνων. Στο σπίτι, μπορείτε να μαγειρέψετε γιαούρτι, ξινό γάλα, κεφίρ, καθώς και κατσαρόλες.
Τα γαλακτοβακίλλια, τα οποία είναι άφθονα σε γαλακτοκομικά προϊόντα, έχουν ευεργετική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου και γεμίζουν την εντερική μικροχλωρίδα με ευεργετικούς μικροοργανισμούς και βακτήρια. Με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, η οποία σε πολλές περιπτώσεις είναι η κύρια αιτία φλεγμονής του προστάτη.
Οι έγκαιρες κινήσεις του εντέρου είναι καθοριστικές για την υγεία των πυελικών οργάνων. Ωστόσο, το λιπαρό γάλα δεν συνιστάται για συχνή χρήση σε ωμή προστατίτιδα. Σε βάση γάλα, μπορείτε να μαγειρέψετε δημητριακά, κατσαρόλες και ομελέτες. Η κατανάλωση κουάκερ φαγόπυρου για αρκετές εβδομάδες ομαλοποιεί τη ροή αίματος των ιστών και αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Το φαγόπυρο θεωρείται φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την ταχεία ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα ποτά όταν αλλάζετε διατροφή για άνδρες με προστατίτιδα. Πίνετε αρκετά υγρά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται να πίνετε νερό, τσάι από βότανα, χυμούς φρούτων χαμηλής συγκέντρωσης, κομπόστες, ποτά φρούτων και ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Απαιτείται καθαρό νερό στην καθημερινή διατροφή σε ποσότητα 1-1, 5 λίτρα.
Συνιστάται ο συντονισμός της πρόσληψης υγρών με έναν γιατρό, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε αυξημένο πρήξιμο του ίδιου του προστάτη και συμπίεσή του από υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης. Συνιστάται να πίνετε το μεγαλύτερο μέρος της ημερήσιας ποσότητας υγρού το πρωί για να μειώσετε την παραγωγή ούρων το βράδυ και να αποφύγετε την τουαλέτα το βράδυ.
Το τσάι χαμομηλιού, μεθυσμένο ζεστό, έχει θετική επίδραση στον προστάτη από τσάι από βότανα. Τα άνθη χαμομηλιού είναι πλούσια σε φυτοκτόνα, φλαβονοειδή και αζουλένια, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή και καταστέλλουν την παθογόνο μικροχλωρίδα στις βλεννογόνους. Τα αιθέρια έλαια που διεισδύουν εύκολα στους ιστούς ανακουφίζουν τον πόνο χαλαρώνοντας τους λείους μυς.
Η ρίζα τζίντζερ είναι ένα μοναδικό μέσο για την καταπολέμηση της προστατίτιδας. Το φυτό είναι πλούσιο σε αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα. Η προσθήκη τριμμένου τζίντζερ στο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στον ιστό του προστάτη και στην αύξηση της παραγωγής τεστοστερόνης. Με την ηλικία, η σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες. Οι εγχύσεις ροδαλών ισχίων, hawthorn και barberry βοηθούν στην ομαλοποίηση των σεξουαλικών λειτουργιών και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου.
Η δίαιτα για οξεία και χρόνια προστατίτιδα πρέπει να ποικίλλει και να καλύπτει συγκεκριμένες ηλικιακές και ατομικές ανάγκες.
Προϊόντα που πρέπει να εγκαταλειφθούν λόγω προστατίτιδας
Ο προστάτης είναι πολύ ευαίσθητος στα τρόφιμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε με προσοχή ορισμένα θρεπτικά συστατικά που, ακόμη και μετά από μια μικρή μερίδα, μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της προστατίτιδας. Τα ακόλουθα τρόφιμα και ποτά πρέπει να αποκλειστούν εντελώς:
- ζεστά μπαχαρικά
- Αλκοόλ;
- Αρνάκι;
- Λίπος;
- Σκουμπρί;
- Εργοστάσιο κονσερβοποίησης;
- ημιτελή προϊόντα ·
- Οσπρια;
- Μαγιονέζα;
- ζεστές σάλτσες
- Καφές;
- δυνατό μαύρο τσάι
- γλυκά ανθρακούχα ποτά
- γλυκοί υδατάνθρακες;
- λιπαρό γάλα
- καπνιστό κρέας;
- Αγγούρι;
- λαχανικά τουρσί;
- ψητο ΚΡΕΑΣ.
Εάν επιτρέψετε τη χρήση των παραπάνω προϊόντων, μπορείτε να επιδεινώσετε τα συμπτώματα της νόσου και να προκαλέσετε ερεθισμό όχι μόνο στον προστάτη αλλά και στην ουροδόχο κύστη. Τα τρόφιμα που είναι πολύ πικάντικα και λιπαρά οδηγούν σε εντερικές παθήσεις που επιδεινώνουν την προστατίτιδα. Ο μετεωρισμός στα εντερικά τοιχώματα αυξάνει την επιθυμία για ούρηση και ασκεί πίεση στον προστάτη. Συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση ποτών που διεγείρουν την ούρηση κατά τη διάρκεια της ύφεσης και ακόμη και να την αποκλείσετε εντελώς σε περίπτωση επιδείνωσης της προστατίτιδας.
Τρόφιμα που πρέπει να περιοριστούν στην προστατίτιδα
Η οξεία προστατίτιδα προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία και σας χαλαρώνει ακόμη και ενώ κοιμάστε. Η διατροφή περιλαμβάνει περιορισμένη πρόσληψη των ακόλουθων τροφών:
- Εσπεριδοειδή
- γλυκά αρτοσκευάσματα
- Γλυκα;
- Μανιτάρια;
- Οσπρια;
- Λάχανο;
- Καφές;
- συμπυκνωμένοι χυμοί.
Τα τρόφιμα που προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίου εκτός από τον μετεωρισμό μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αλλεργικές αντιδράσεις. Τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής αυξάνουν το σωματικό βάρος και ασκούν επιπλέον πίεση στο πεπτικό σύστημα. Συνιστάται να αντικαθιστάτε τα πιάτα ζυμαρικών με μούσλι και να προτιμάτε ψωμιά σκοτεινού ή ολικής αλέσεως από λευκά ζυμαρικά.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές
Από νεαρή ηλικία, είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η προστατίτιδα. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να ακολουθείτε το σχέδιο και να απαλλαγείτε από λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος εγκαίρως. Είναι πολύ σημαντικό να μην επιτρέπονται συχνές αλλαγές σεξουαλικών συντρόφων, παραμέληση της αντισύλληψης φραγμού και οικεία υγιεινή.
Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς την υποθερμία στα κάτω άκρα και τα πυελικά όργανα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες στα εξωτερικά γεννητικά όργανα έχουν αρνητικό αποτέλεσμα.
Μια δίαιτα διατροφής για προστατίτιδα θα μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα των οξέων συμπτωμάτων και θα αποτρέψει την ανάπτυξη επιπλοκών.